Экзамены

Экзаменационная программа на 9 кю

Image description

КИХОН – ВАДЗА

Знание стоек: хэйсоку-дачи, мусуби-дачи, дзенкуцу-дачи, кокуцу-дачи, киба-дачи (миги, хидари)

  1. ЧУДАН-ОЙ-ТЦУКИ с шагом вперед
  2. АГЕ-УКЭ с шагом назад
  3. СОТО-УКЭ с шагом вперед
  4. ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед
  5. МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед

КАМАЭ

 Из Мода-дачи: гьяку-цуки (выпад), маэ-гери, маваши-гери (чуд), гьяку-цуки (суриаши) (по 5 ударов

КАТА – ВАДЗА

  1. ТАЙКИЙОКУ – ШОДАН (под счет)

 

ТАЙРЭКУ – ВАДЗА

  1. 15 раз отжаться на руках
  2. 20 раз подъем туловища лежа
  3. 20 раз присесть, встать
  4. Сид ноги прямые вместе. Наклоны вперед
  5. шпагат